ヒーリングと音楽

ヒーリングクラシック
ヒーリングクラシックといえば、
ヒーリングクラシックスとして
癒しの曲を集めたＣＤなどが発売されています。

曲数は219曲に上るものもあり、
モーツアルト、ベートーベンなどの作曲家が
勢ぞろいして一枚当たり1000円以下のＣＤが
15枚組みになって手ごろな値段で
手に入れることができます。

この他クラシックにジャズを
組み合わせた商品もあるようです。


ヒーリングクラシックは
ヒーリングミュージックのひとつです。

特別なその人のための方法ではなく
ただ音楽によって体だけではなく
心も癒すことができるこのヒーリングミュージックですが、
クラシックは病のときなどに症状に苦しむときなど
繰り返し好きな曲を聴いていることで
其の苦しさが穏やかになることも多いようです。


この他自分が持つ心の奥底に潜むくらいものなども
音楽は引き出してくれるかもしれません。

クラシックには宗教音楽も多いですが、
そのためもあるのかもしれません。

日本人では宗教に頼ることのない人も多いと思いますが、
これらの宗教音楽なども良いですし
クラシック全般の癒し効果もすばらしいものだと思います。





ヒーリングミュージック


ヒーリングミュージックとは、
聞いていて心が落ち着くような音楽のことで、
心や体のバランスを整えて
癒しを与えてくれる音楽のことを言います。


小川のせせらぎや小鳥の声、風の音や雷など、
自然界の色々な音は１／ｆのゆらぎをもち
人を癒すようですし
これ等の音楽や高次倍音を持つ音楽は
ストレス解消効果を持つとされ、
バロック音楽などが注目されることもあるようです。


自然界の音など１／ｆのゆらぎをもつ音楽では、
リフレインと呼ばれるずっと同じ音を聞いているように
思える繰り返しやずっと聞いていたいと
思わせるような特徴があり、

その音の内容が清らかな調和に満ちたものであればあるほど
癒しやヒーリングの効果は増すといえるでしょう。


現代の社会では左脳を酷使しながらも
右脳を活性化させることが望まれますが、
リフレインは左脳を休ませて
右脳をリラックスさせることで
農全体のバランスを整えてゆきます。

これらヒーリングミュージックでは
体内時計をつかさどる部分への刺激にもなるとされ、
睡眠障害を持つ人などにも
効果が期待されているようです。